Lời khuyên của Hải Thượng Lãn Ông giúp bạn sống một đời không bệnh...

Những lời khuyên của danh y nổi tiếng Hải Thượng Lãn Ông chính là chân lý phòng bệnh hơn chữa bệnh mà y học phương Đông đã theo đuổi từ ngàn...

Lợi ích của việc kiên trì dậy sớm: Không mất tiền mua nhưng có...

Do thói quen, công việc bận rộn hay vì nhiều lý do khác nhau mà nhiều người thường thức khuya, dậy muộn, họ cho rằng, chỉ cần ngủ đủ ngày 8...

Danh y Hoa Đà đúc kết 4 điều cấm kỵ khi ngủ giúp cơ...

Kỳ thực, một giấc ngủ chất lượng sẽ quyết định đến chất lượng sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. 4 điều cấm kỵ khi ngủ mà danh y Hoa Đà đúc...

Một mũi tên trúng 8 đích khi bạn uống nước dừa liên tục trong...

Chị em thường biết đến nước dừa với một số công dụng như giải khát, nấu nướng hoặc làm đẹp da mà không hề biết rằng nước dừa còn giúp ích...

Trăm bệnh đều từ ‘tức khí’ mà sinh ra, muốn trường thọ hãy tiết...

Khi con người tức giận, cơ thể thật sự sẽ sinh ra “khí”, nên cũng nói là hỏa khí bốc lên, có thể thiêu đốt năng lượng, khiến người ta sinh...

4 tư thế yoga tập buổi sáng thích hợp nhất cho bạn

Buổi sáng là lúc thích hợp nhất để tập luyện yoga hoặc các bài tập thể dục, nó giúp chúng ta khởi đầu một ngày mới năng động và tràn đầy...

5 bài tập thể dục nhẹ nhàng buổi sáng giúp tăng cường sức khỏe...

Mỗi sáng thức dậy hãy dành vài phút chăm chỉ tập luyện 5 bài tập thể dục buối sáng dưới đây bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và dẻo...

Giải độc nhanh chóng cho cơ thể bằng bài tập 5 phút mỗi ngày

Ngoài các cách detox cho cơ thể bằng nước trái cây, detox da mặt, bạn cũng có thể detox bằng bài tập đơn giản sau đây: Detox là phương pháp thanh lọc,...

4 thói quen giúp cơ thể ‘sạc pin’ tuyệt vời mỗi sáng

Theo Lifehack, có những thói quen buổi sáng tuy đơn giản nhưng nếu bạn thực hiện đều đặn, chúng sẽ khiến cơ thể bạn luôn tràn đầy năng lượng. Những thói quen...

Tập thể dục 30 phút mỗi ngày thay đổi bạn như thế nào?

Chỉ với việc thực hiện 30 phút tập thể dục mỗi ngày, bạn có thể thực hiện các bước theo hướng tận hưởng một lối sống tích cực hơn để cải...

Chuyên gia đầu ngành chỉ cách ‘bắt’ bệnh qua vị trí đau vùng bụng...

Nếu bạn cảm thấy đau ở vị trí trên bên phải bụng, rất có thể bạn đang bị giun chui vào ống mật, gây viêm bể thận phải. Còn nếu thường...

Mỗi sáng ngậm 3 lát gừng, cơ thể thu được 3 điều kì diệu:...

Trong nhiều thế kỷ qua, củ gừng là thảo mộc tự nhiên được ông cha ta sử dụng rất nhiều để làm thuốc nhờ chứa hàm lượng cao chất dinh dưỡng...

Người phụ nữ thường đi bộ, kết quả cuối cùng sẽ như thế nào?

Nếu không muốn hao tốn tiền bạc để điều trị bệnh tật thì chị em nên biết về những lợi ích đáng ngạc nhiên của việc đi bộ thường xuyên này. Kỳ...

Mỗi sáng uống 1 cốc nước ấm khi bụng đói và đón nhận 6...

Mỗi ngày, chỉ cần uống 1 cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng khi bụng đói sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, đồng thời giúp chị em sở hữu làn...

4 động tác nhẹ nhàng giúp thải độc cả ngày trước khi đi ngủ

Chỉ với 4 động tác đơn giản này trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn loại bỏ các chất gây ung thư, chất độc và vi khuẩn có hại cho cơ...

Nhà văn Nhật Haruki: Tâm an là chìa khoá, vận động là chất xúc...

Có một sự thật là, dù muốn hay không muốn con người đang ngày càng già đi nhanh chóng. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn có một cơ thể...

Nhiều năm nay, tôi đi ngủ từ 10h đêm và thức dậy lúc 4h...

Chỉ cần ngủ sớm và dậy sớm mỗi ngày, cụ thể là ngủ từ 10h đêm và thức dậy lúc 4h sáng, chúng ta sẽ nhận về hàng tá lợi ích...

4 thói quen đáng đầu tư để sống thọ

Kỳ thực, ai trong chúng ta cũng đều muốn sống lâu sống khoẻ. Một cuộc đời khỏe mạnh cũng có nghĩa là có thêm thời gian để thực hiện những điều...

6 thói quen khi đi ngủ giúp bạn ngon giấc lại vừa giảm cân

Các chuyên gia cho biết giấc ngủ chất lượng có thể giúp giảm cân hiệu quả. Thế nhưng, để việc này hiệu quả hơn, bạn nên tạo một số thói quen...

3 động tác yoga trong 10 phút sẽ giúp bạn trẻ lâu và luôn...

Chỉ với 10 phút mỗi ngày, tập 3 động tác yoga dưới đây sẽ giúp cơ thể và tinh thần bạn được thư giãn thoải mái, vì thế mà cơ thể...