7 điều nên làm trước 7 giờ sáng giúp bạn khoẻ mạnh cả đời

Uống một ly nước chanh ấm, đi bộ hoặc ngồi thiền, ăn sáng,…. là những điều bạn nên làm trước 7 giờ sáng mỗi ngày để tăng cường năng lượng, cơ...

3 thói quen tai hại vào sáng sớm khiến tuổi thọ sụt giảm

3 thói quen phổ biến mà nhiều người thường làm vào sáng sớm đang âm thầm “ăn mòn” sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta. Đông y cho rằng vào buổi...

Nhà nào cũng có 1 lọ mật ong nhưng ít người biết tận dụng...

Từ trước đến nay, mật ong là thực phẩm rất quen thuộc đối với mỗi gia đình, chúng có những công dụng vô cùng tuyệt vời. Tuy nhiên, không phải ai...

Bí quyết dưỡng da và chăm sóc sức khoẻ đơn giản từ quả mướp

Mướp được xem là một loại thực phẩm bổ dưỡng và hơn thế nữa theo nghiên cứu của Nhật Bản, mướp còn có tác dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc...

Nước đậu đen rất tốt, nhưng những người nào không nên dùng?

Mặc dù đậu đen có nhiều công dụng tuyệt vời là vậy, tuy nhiên không phải ai cũng có thể uống nước đậu đen, 3 nhóm người không nên uống nước...

Bây giờ tôi mới hiểu ra rằng “Tạo hoá sinh ra con người là...

Tôi thường chia sẻ với các bạn của mình, nếu muốn thay đổi cuộc sống của mình hãy bắt đầu từ việc thay đổi sức khỏe, và ai cũng có thể...

10 công dụng tuyệt vời của hạt mít: Tốt cho tiêu hoá, giàu sắt...

Hạt mít tưởng chừng như là thứ bỏ đi thế nhưng chúng lại có những công dụng bất ngờ mà rất ít người biết. Ngăn ngừa ung thư Trong hạt mít có chứa...

13 thói quen làm hại não, khiến trí nhớ suy giảm

Có thể nói, suy giảm chức năng não bộ và trí nhớ không phải là trong thời gian ngắn, mà đó là kết quả của quá trình bào mòn tích lũy...

Uống nước khi đói – Bí quyết chữa bệnh hữu hiệu của người Nhật

Người Nhật cho biết, chỉ cần uống nước đúng lúc, đúng liều lượng có thể giúp các bộ phận trong cơ thể hoạt động trơn tru, còn giúp trị được nhiều...

Bác sĩ khuyên nhóm người này không nên ăn đậu phụ, hãy xem có...

Đậu phụ là loại thực phẩm ngon, bổ dưỡng thay thế nguồn đạm động vật, đồng thời là nguyên liệu của nhiều món ăn trong thực đơn dinh dưỡng của nhiều...

42 bí quyết sống khoẻ khiến ai cũng khen ngợi, tâm đắc: Xem qua...

42 “lời vàng” về lối sống lành mạnh đang được nhiều người chia sẻ rầm rộ, khen ngợi tấm tắc vì những giá trị tuyệt vời trong cả đời người. Rất...

3 bí quyết của nữ bác sĩ 98 tuổi vẫn sở hữu cơ thể...

Dù năm nay đã gần 100 tuổi nhưng người phụ nữ này vẫn giữ được sức khỏe dẻo dai, làn da trắng hồng trở thành những người nổi tiếng nhờ bí...

Lời khuyên của Hải Thượng Lãn Ông giúp bạn sống một đời không bệnh...

Những lời khuyên của danh y nổi tiếng Hải Thượng Lãn Ông chính là chân lý phòng bệnh hơn chữa bệnh mà y học phương Đông đã theo đuổi từ ngàn...

Lợi ích của việc kiên trì dậy sớm: Không mất tiền mua nhưng có...

Do thói quen, công việc bận rộn hay vì nhiều lý do khác nhau mà nhiều người thường thức khuya, dậy muộn, họ cho rằng, chỉ cần ngủ đủ ngày 8...

Danh y Hoa Đà đúc kết 4 điều cấm kỵ khi ngủ giúp cơ...

Kỳ thực, một giấc ngủ chất lượng sẽ quyết định đến chất lượng sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. 4 điều cấm kỵ khi ngủ mà danh y Hoa Đà đúc...

Một mũi tên trúng 8 đích khi bạn uống nước dừa liên tục trong...

Chị em thường biết đến nước dừa với một số công dụng như giải khát, nấu nướng hoặc làm đẹp da mà không hề biết rằng nước dừa còn giúp ích...

Trăm bệnh đều từ ‘tức khí’ mà sinh ra, muốn trường thọ hãy tiết...

Khi con người tức giận, cơ thể thật sự sẽ sinh ra “khí”, nên cũng nói là hỏa khí bốc lên, có thể thiêu đốt năng lượng, khiến người ta sinh...

4 tư thế yoga tập buổi sáng thích hợp nhất cho bạn

Buổi sáng là lúc thích hợp nhất để tập luyện yoga hoặc các bài tập thể dục, nó giúp chúng ta khởi đầu một ngày mới năng động và tràn đầy...

5 bài tập thể dục nhẹ nhàng buổi sáng giúp tăng cường sức khỏe...

Mỗi sáng thức dậy hãy dành vài phút chăm chỉ tập luyện 5 bài tập thể dục buối sáng dưới đây bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và dẻo...

Giải độc nhanh chóng cho cơ thể bằng bài tập 5 phút mỗi ngày

Ngoài các cách detox cho cơ thể bằng nước trái cây, detox da mặt, bạn cũng có thể detox bằng bài tập đơn giản sau đây: Detox là phương pháp thanh lọc,...